jak się

sprzawdzalem w goglach i mi pokazalo inaczej sam sprawdz jak nie wierzysz ale nie bede sie klocil bo nie znam tego srodka pozdro i zwracam honor Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-06-18 20:55:49

ale co to za ból,skąd się wziął? to efekt złego treningu czy jak? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-08-24 23:00:24

no najlepiej bedzie, a z miarkami tez róznie bywa, ja tam zawsze waze dla sprawdzenia nawet jak jest miarka, bo nie zawsze zgadza sie to co w opisie z praktyka

No dobra to wiem ale dalej krążymy wkoło ,,celowemu hamowani agregacji płytek'' których jak pisałem mam za mało.Wszystkie ww przypadłości stopowane są przez hamowanie agregacji płytek krwi. Czy działanie aspiryny ograniczone jest tylko do zmniejszania ilości płytek czy np przy wysokim poziomie hemoglobiny i czerwonych krwinek też coś działa? tzn [...]

Poręcze do pompek i drążek - jak dla mnie dwie podstawowe rzeczy, które powinny znaleźć się w domowej siłowni, potem możesz pomyśleć o ławce i gryfie prostym + obciążenie.

Ławka regulowana (ale nie zaden badziew bo ma ci sluzyć na lata szukaj takiej ktora wytrzyma +200 kg obciazenia) Drązek, i hantle 2x20 kg, jak masz miejsce to sztanga, ale na hantelkach sie ciezej robi i mniej miejsca zajmuje.

Po treningu też wpc się nada, wph wcale nie wygrywa, jedynie jak nie tolerujesz laktozy to wph czy wpi bym wybierał.

Po części sam sobie na to pytanie odpowiedziałeś. Jest ryzyko, że pomimo ochraniacza Twoje zęby - tak jak naturalne - ulegną uszkodzeniu. Trzeba się z tym liczyć i tyle.

Jak sadzicie czy wbijanie np deci czy tescia bezposrednio w lape daje lepsze rezultaty niz bicie w zad? Lapa bardziej boli po strzale i nie chce sie cwiczyc z bolem przeciez. Osobiscie preferuje dupcie

ja robie dziurke w dece jak w jajku surowym i wypijam.... bo sie boje strzalow cholernie...

Nie jak jeden strzal to jeden bark ale propa i wino bierze sie czesto wiec rosna rowno np.co 2 dni mam prop i wino wiec w jeden bark wino w drugi prop a za 2 dni odwrotnie.

jak gdybym sie klul to po udach

Kumpel kłuł się w klatę - dokładnie poczuł jak go coś kłuje chyba zaje.bał w worek osierdziowy! Walił uwaga: Omena 8 w klatę. !!! SIC!

No podciagaj sie w pierwszej serii samemu ile możesz, a dalej niech Ci partner pomaga I tak w każdej serii (ja robie 4 serie podciagania), niech Ci partner pomaga, jak już nie mozesz samemu Zobaczysz to daje duże efekty

Z własnego doświadczenia mogę Ci powiedzieć że jedynym spodobem na twój problem jest podciąganie na drążku aż do załamania ruchu musisz dawać z siebie wszystko a efekty napewno będą na początku możesz podciągać się podchwytem (łatwiejszy sposób) a miarę czasu jak przybędzie siły zminić na nachwyt. Pozdrawiam i życzę wytrwałości w dążeniu do celu.

a**** się pisze przez ch. Kiedys na lekcji uzylem tego slowa i nauczycielka wola mnie do tablicy i mówi "jak napiszesz te slowo zle to masz 1" no i napisalem w 3 gimnazjum "h**" no i pałe dostalem

[...] porzadku. Troche na poczatku mnie wykrecilo po nim(chyba przez ta kofeine) ale po paru dniach czlowiek sie przyzwyczail i teraz jest ok. Przyrost sily jest dosc duzy, przed xp klata max 91 kg teraz po 2 tygodniach 96 i czuje ze mam sily na upragnione 100:P. Jakby co odradzam smak wisniowo jakis tam totalna porazka smakuje jak oranzada z saszetki.

wasyl999 - kazda kolejna nowa forma kreatyny jak wchodzi na rynek robi w koło podobną ilosc medialnego szumu. njako konsument nie jestem naiwny i pamietam najpierw wejsce jablczanu i cytrynianu ktore mialy być wieloktorenie lesze od mono a nie były, pamietam K.A i obiecanki z nim zwiazane. Wystarczy zerknac na wyniki badan dotyczace stabilnosci [...]

jeśli masz się trzymać wagi to raczej nie mietek tylko Winko jak co ale ty ankiety nadal nie wypełniłeś . a w Jakich zawodach startujesz ? ale po co ci to takie wspomagacze powiedz trrenerowi o mecie to cie chyba za***ie leć pomału kiedyś przyjdzie czas na koks ale nie teraz Zmieniony przez - czemon w dniu 2008-11-23 21:01:24

Nie nie schudniesz 20kg w 2-3 tygodnie. W 4, 5, 100 też nie. Nie przy takim podejściu do treningu i odżywania, nie przy takim mysleniu 23kg w 8 tygodni? Uj****eś sobie nogi? Ciekawy jestem jak to sie odbije na twoim zdrowu w przyszłości